CAP santé mentale en bref CAP santé mentale regroupe, représente et soutient 53 associations de familles et amis d’une personne vivant avec un trouble de santé mentale au Québec.

Avec environ 200 intervenants et de nombreux bénévoles, nous offrons une gamme de services à une population de plus de 8 millions d’habitants.

Notre mission

Toutes nos actions visent à :

- Favoriser la communication et l’échange entre nos membres

- Développer leur force collective et leur expertise Porter leur voix et leurs intérêts auprès des instances politiques, décisionnelles et partenaires

- Soutenir les projets de recherche et développement

- Sensibiliser la population aux impacts des troubles mentaux sur les membres de l’entourage

- Encourager l’actualisation du potentiel des proches

Un mouvement fort et engagé

Depuis plus de 39 ans, les familles québécoises se battent pour faire reconnaître leur rôle essentiel. Aujourd’hui, CAP santé mentale est respecté pour ses revendications, qui reconnaissent les proches comme : Client Accompagnateur Partenaire

Trois mots-clés : CAP, au cœur de notre mission.

Une approche centrée sur l’humain Reconnaître ses propres besoins et limites, accompagner sans se substituer, partager son expérience… Voilà l’essence de l’engagement des familles québécoises.

CAP santé mentale est le seul regroupement au Québec exclusivement dédié aux proches en santé mentale. Chaque année, grâce à nos associations membres, nous répondons à plus de 60 000 demandes d’aide.

Des services gratuits, humains et certifiés

La majorité de nos associations sont certifiées pour la qualité de leurs services et leur rigueur administrative. Faites appel à nos services, c’est GRATUIT !

📞 1 855 272-7837 Nos services principaux

🎯 Interventions psychosociales

Soutien individuel dans une approche respectueuse et humaine, visant à développer des mécanismes d’adaptation positifs : Établir ses limites

Améliorer la communication

Prendre soin de soi (émotionnellement, socialement et physiquement)

🧠 Activités d’information

Pour mieux comprendre la santé mentale et les ressources disponibles :Documentation accessible Renseignements légaux Meilleure connaissance des troubles🤝

Groupes d’entraide

Un lieu d’échange et de soutien moral avec d’autres proches vivant des situations similaires.

📚 Activités de formation

Des sessions adaptées pour aider les proches à : Comprendre les troubles mentaux Explorer les traitements possibles Développer des stratégies concrètes

💆 Mesures de répit-dépannage

Des services adaptés pour éviter l’épuisement émotionnel et physique, incluant : Activités sociales et culturelles Développement personnel Soutien ponctuel Un portail pour tous vos besoins Visitez notre portail multicible :

🌐 www.capsantementale.ca - Vous y trouverez :

🎙️ Balados Cap vers l’entourage

🛠️ CAP vers des solutions (outil interactif)

🌿 CAP Mieux-Être (outil d’autogestion)

📘 Publications gratuites, dont le guide : "Quand ton parent a un trouble mental", coécrit par Aude Villatte et Geneviève Piché du laboratoire LapProche, en collaboration avec CAP santé mentale.